Категория статей

Возвращение к себе. Позвольте себе жить!

Кадровый консалтинг, управление, люди

Управление собой. Осознанность. Внутренний стержень.

Психология денег и достатка. Разрешительная база

Психология взаимоотношений мужчины и женщины

Любовь. Личная жизнь.

Секреты счастливых отношений

Муж и жена. Отношения

Секреты общения и коммуникации

Отношения с матерью и отцом

Отношения родителей и детей

Женственность, чувственность, женское достоинство

Самоценность. Принятие себя. Любовь и уважение к себе

Как перестать быть жертвой?

Управление эмоциями. Личные границы

Как изменить свои привычки и модель поведения?

Предназначение, дело, карьера, работа, реализация

Усталость, выгорание, апатия

Энергия, жизненная сила, энергетика

Дисциплина, как организовать себя? и целеполагание

Ограничения ума, мышление, убеждения

Прошлое. Настоящее. Будущее

Страхи. Как справиться со страхами?

Душевное равновесие, баланс и гармония

Уверенность в себе, самооценка, как поверить в себя?

Взрослеем психологически, взрослое Я

Как стать самодостаточным?

Цикличность. Выход из цикла. Сон на яву

Как обрести силу и справиться с бессилием?

Чувство вины, стыд, застенчивость

Желания. Как достигать желаемого?

Конфликты. Прохождение конфликтных ситуаций

Статьи

Неудобно брать деньги за выполненную работу. Как побороть страх и брать полную стоимость?

Договариваться «до». Это детская модель, когда на вас давили абсолютно, чтобы вы делали только вариант «надо», «мама сказала, надо», «папа сказал, надо», «обязан», «должен». Это как структура, которая сразу откликается на эти поступательные чьи-то слова или поступки или требования. Вы просто привыкли к этому.

(читать далее...)

Как быть продуктивным в течение дня?

Что такое продуктивность? Там, где вы живете, вам должно быть классно. Беспорядок, в принципе, всегда порождает хаос. Не важно: в каких-то ящиках стеллажей или на кухне грязная посуда, или где-то еще беспорядок. Если вы привыкли жить в хаосе, тогда это можно хорошо увидеть.

(читать далее...)

Пожилой отец — энергетический вампир. Живем вместе. Как сохранить себя?

Создайте папе немножко другого порядка усилия. До тех пор, пока вы будете его кормить и так или иначе участвовать, он будет выкачивать из вас жизнь. Все старые люди, если они не развиваются, больные, они питаются нами, потому что собственных сил уже недостаточно.

(читать далее...)

Как с утра себя настроить на подвиги?

Берёте чашку кофе или чая, стакан воды —неважно. И пытаетесь перед собой представить свой день: что вы хотите сделать, как вы будете проживать этот день, как вы будете общаться. И это должно быть динамически — сменяющиеся картинки. В начале дня, когда вы, условно, приходите на работу и в конце, когда вы приезжаете домой.

(читать далее...)

Как справляться с чувством вины?

Давайте чуть-чуть поглубже посмотрим. Что такое чувство вины? Это когда нам с вами запрещено было заниматься в детстве всем тем, что больше всего нравилось, больше всего привлекало. И детская непосредственность не имела границ и препятствий. А наши родители — умные, взрослые, какими мы сейчас с вами являемся, ставили очень жёсткий запрет на творчество и самореализацию.

(читать далее...)

Как полюбить себя и почувствовать уверенность в себе?

А вы посмотрите, что с вами делают люди, которые находятся рядом. Насколько они в принципе с вами ведут хоть какой-то эмоциональный или энергообмен. Это первое. Второе: насколько вам легко и просто общаться и реализовывать свои желания или заявлять собственную позицию, насколько вы чувствуете себя уютно или неуютно в компании какой-то или на работе или со своими соседями.

(читать далее...)

Как справляться со страхом одиночества в 40 лет?

Паника - это состояние «спасите меня», схожее с истерикой. Значит, вы имеете скрытную выгодную установку, которая имеет какую-то завышенную планку. Обычно женщина чем дольше живёт сама, тем выше у неё поднимается планка. Только не по отношению к себе самой, а по отношению к партнёру.

(читать далее...)

Как справляться с умственной жвачкой и самоедством?

Скорее всего есть зависимость. То, что вы обрели в семье. Это когда вас подавили и не дали чему-то хорошему, доброму и чистому научиться. Не было примера в семье, когда объясняли, к чему это может привести. И скорее всего природа такая работает, когда сложно принимать решение.

(читать далее...)

Как бессознательно мы живем

Бессознательное – это реакция. Вот вас приучают к тому, что на «зебре» нужно остановиться и согласно светофору переходить. Отмечали у себя? Часто подходите к «зебре» и думаете о чем-то своем, и только на моменте зеленого человечка – вы переходите, включаетесь и пошли. Вот это состояние бессознательное, это привычка, реакция.

(читать далее...)

Как начать заниматься тем, чем хочется? Страшно, что скажут другие.

Давайте мы с вами проведем такой мысленный эксперимент: вот когда закончится наша с вами беседа, если есть возможность дома сядете где-нибудь, желательно перед окном, или выйдете на улицу. Погода в любом случае способствует этому.

(читать далее...)

Как направлять свою энергию именно в момент, в «сейчас»?

Энергия в момент направляется при помощи предварительной подготовки. Давайте попробуем чуть-чуть подняться над этим и понять, как в этом мире вообще все устроено. На нас с вами идет определенная информация. Это событие, это люди, это среда, которая нам сигнализирует о чем-то.

(читать далее...)

Как поверить в то, что сможешь справиться с трудностями, когда сил больше нет, но надо продолжать?

Перестаньте пугать саму себя трудностями. Живете, ходите, не болеете - это уже 5 баллов. А назначать какую-то ситуацию, в которой нужно найти выход, - это не тяжелые трудности. Ну, не тяжелые. Не по силам не дается ни одному.

(читать далее...)

Как перестать транжирить деньги и покупать ненужное?

Это подмена идет. Или подмена чего-то, хотя бы что-то себе взять, потому что был недостаток какой-то в детстве. Или устойчивая длительная была ситуация, когда все, что вы зарабатывали, или стипендии, или бабушка денег дала, домой приходите - родители забрали.

(читать далее...)

Как улучшить фокус внимания?

Ручку видите? Утром садитесь, пять минут смотрите, начиная с минуты, на ручку перед собой. И отмечаете, какие мысли в голову лезут. Как часто фокус внимания уходит, на какие мысли. Если будете каждый каждый день, каждое утро этим заниматься, очень много интересного себе узнаете. Желательно, если действительно хотите себя познать

(читать далее...)

Хочу похудеть, но не могу перестать переедать. В чем причина?

Это бесконечный праздник. Вопрос первый: праздник за чей счет? Второе: значит, создайте себе условия, в которых у вас не будет возможности есть. Значит, это как компенсация за что-то светлое, чистое, хорошее, достойное. Совсем примитив, реклама говорит: «Вот видишь, платье висит.

(читать далее...)

Связаться с нами
Введите ваши данные и мы свяжемся с вами в течении 30 минут.
×