Категория статей

Статьи

Что такое диета? Как сбросить лишний вес?

Если у вас в голове хаос, и вы не можете структурировать свои мысли, тело будет требовать бесконечной компенсации, и вы будете заедать. Что такое диета? Или это образ жизни, который вы ведете, и он у вас обоснован. Просто обоснован: вы едите меньшее количество пищи, чуть-чуть испытываете чувство голода, но со временем, если вы постоянны в своем выборе, и это длится достаточно долго, то ваше тело привыкает.

(читать далее...)

КАК ПЕРЕСТАТЬ УГОЖДАТЬ И ВСЕМ НРАВИТЬСЯ?

Люди часто говорят, что есть такие «люди-танки». Это вы их так назначаете, ведь они такие «сильные». А сильные они потому, что кричат или знают ваши слабые места. Вы хотите понравиться, вы так пытаетесь угодить, вы так откликаетесь на все звонки, на все походы, какие-то просьбы, хотите стать незаменимой.

(читать далее...)

Как перестать наказывать себя по привычке из детства?

Всё, что связано со словом "нельзя", это приобретённые запреты и заблуждения той системы воспитания, в которой Вы находились. Потому что после этого «нельзя» было много всего разного, от которого было страшно и непонятно. Человек живёт из расчёта смысловой нагрузки на те или иные модели, те или иные ситуации, которые он отслеживает в жизни, или жизнь ему предлагает.

(читать далее...)

ЧТО ТАКОЕ ЭГО? КАК УБИРАЕТСЯ ЭГОИЗМ?

Эго – это придуманная жизнь в противовес тем условиям, в которых вы находились, по отношению к тому человеку, который вас воспитывал, или другим людям, которые вас воспитывали. И чем больше негатива вы получали, тем большее количество противовесного отношения к себе ребёнок придумывает.

(читать далее...)

ВНУТРЕННЯЯ КРАСОТА. КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ и СВЕТЛОЙ ДУШОЙ?

Каждый раз отвечая на ваши вопросы, я, наверное, буду говорить этот афоризм постоянно: всё должно быть просто. Важно научиться в своей жизни видеть, ощущать, понимать, когда вам навязывают сложность какой-то ситуации, сложность каких-то взаимоотношений, сложность какого-то изучения или работы.

(читать далее...)

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ОКРУЖЕНИЕ?

Человек каждый раз повторяет то же самое и остаётся в том же самом окружении, приходя в привычные для него места развлечений и каких-либо увлечений, где он уже был. Пришёл на тусовку, а там всё то же самое. Менять окружение нужно не из расчета пойти в другой ночной клуб, кафе или поехать опять куда-то развлечь себя.

(читать далее...)

ЧЕМУ МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА УЧАТ ДРУГ ДРУГА В ОТНОШЕНИЯХ?

Давайте будем смотреть, что происходит у каждого из вас в жизни. Всегда есть перед глазами те или иные примеры, которые явно показывают перспективность, эффективность семьи или отношений. Мужчина всегда думает о целом (компания, семья, друзья, обучение). Это о целом, обо всём вместе.

(читать далее...)

Почему женщина не доверяет мужчине? Как её раскрыть?

Женщина не доверяет мужчине только в том случае, когда у неё есть свой сценарий жизни, когда она очень сильно в себе сомневается. У неё достаточно низкая самооценка, её никто в её семье не научил, как, собственно говоря, жить и коммуницировать с мужчиной.

(читать далее...)

Как совладать со страхом сделать ошибку и что после получу по голове?

Последняя фраза в вашем вопросе является ключевой. Вы же не делаете, потому что вы это решили, вы же делаете из принуждения кем-то, для того чтобы другому за счет вас было хорошо. Конечно, вы перебираете, перебираете в голове. Но тот, ради кого и от кого вы боитесь получить это пресловутое наказание, наверное, специально не договаривает, не рассказывает до конца, не показывает, что вам нужно делать.

(читать далее...)

С чего начинается забота о своем эмоциональном состоянии?

Эмоциональное состояние как наше настроение. Оно обычно зависит от окружающих нас людей или той среды обитания, где мы находимся. Если вас без конца дергают, и вы к этому привыкли, то вас будет очень напрягать тишина и спокойствие. Вы не сможете находиться самостоятельно где-то.

(читать далее...)

ПОЧЕМУ, КОГДА СИЛЬНО ЧТО-ТО ХОЧЕТСЯ, ПОЛУЧАЕТСЯ ОБРАТНОЕ?

Представим ручку. Один конец - это начало ситуации. Второй конец - это то, что вы хотите. Для того чтобы это случилось, условно, вы должны пройти какой-то временной промежуток времени, для того чтобы произошли изменения. Когда человек цепляется за первый конец, даже не начав, и ничего не делает, для того чтобы пройти до конечного результата или до нового положения вещей.

(читать далее...)

КАК СПРАВИТЬСЯ С УБЕЖДЕНИЕМ «ВСЁ ДОСТАЕТСЯ ТЯЖЕЛЫМ ТРУДОМ»?

Начнем развенчивать мифы. Это не так. Тяжело только тогда, когда вы являетесь исполнителем чужого желания, когда вы отрицаете собственную природу, когда абсолютно "убившись" или разочаровавшись в себе самом, плюнувшим себе самому в душу, отказались от собственных желаний. Тогда да.

(читать далее...)

КАК НАУЧИТЬСЯ РАДОВАТЬСЯ ЗА СВОИ НЕБОЛЬШИЕ УСПЕХИ И ПЕРЕСТАТЬ ИСКАТЬ В СЕБЕ ПЛОХОЕ?

Прежде всего, увидьте собственный запрет. Вы не делаете хорошее для себя не потому, что вы этого не можете, а потому что вам когда-то в детстве или в недалеком отрочестве было просто это запрещено. И кто-то из достаточно важных людей в вашей жизни обесценивал все ваши достижения или все ваши изменения.

(читать далее...)

ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ТАК ТРУДНО ИДЕТ НА ИЗМЕНЕНИЯ?

Мы не хотим изменяться или привносить изменения в нашу жизнь по достаточно простой причине. Мы все родом из детства. Это уже пресловутая фраза, но тем не менее она настолько актуальна в независимости от возраста. Когда вас долго, серьезно, безапелляционно в чем-то конкретно ограничивали, то у каждого из нас возникли определенные умозаключения, определенное мировоззрение, которое сплелось с этой пресловутой болью, непониманием, эмоциональным отрицательным восприятием.

(читать далее...)

КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ОБЕСЦЕНИВАТЬ? ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ.

Вы были маленьким ребенком, и когда-то учились ходить. И вот это первый опыт, который мы потом здорово забываем, стираем, куда-то вытесняем. У ребенка даже сомнений не возникало на тему своего падения. Он опять становился и пытался идти самостоятельно.

(читать далее...)

Категория статей

Статьи

Новое на сайте