Как не застревать на сильных эмоциях долго переживая ситуации, из-за этого частые головные боли, как с этим работать?

Частые головные боли – это «после драки кулаками», вы сначала на всё согласны, а потом начинается внутренний конфликт, то пресловутое наше сопротивление, где «не согласна», но конфликт уже идёт тихо сама с собою и вы накручиваете до такой ужасной эмоциональной вихревой системы внутри себя, что голова начинает буквально, как говорят «голова пухнет». Отчего? От того, что десять тысяч раз, а то и более, вы проигрываете и забираете всю свою жизненную силу внутреннюю, которую аккумулируете, на разбор несуществующего – уже всё произошло.

Очень важно разделять то, что произошло – это уже факт, и с этим фактом нужно работать из расчета, что верно сделано, что неверно. И как только осознание приходит, что вот тут я смалодушничала, мы же так гибко выходим или не обращаем внимание на то, что очевидно, и как только вы перестанете себя обманывать, как только вы перестанете желаемое за действительное, молчаливо стоять, когда на вас пресловутое чужое ведро выливают, а вы сглатываете, а потом приходите домой, дверку закрываете, начинается тихий скандальчик сама с собою.

Так вот, надо участвовать в настоящем в процессе прояснения конфликта. И самый главный вопрос, который вам придется разрешить сама с собой - с чего вдруг вы позволили другим или отдали право другим очень невежественным, очень жутким, неприятным, неуважительным способом вас воспитывать? Вы не в состоянии сама? Подумайте, как только ответите, перестанет голова болеть и вы, пускай заикаясь, пускай не всегда чётко научитесь, по крайней мере, начнёте учиться себя защищать.

Ирина лебедь

Новое на сайте

Сколько нужно времени, чтобы изменить свои привычки?

Испокон веку говорили 40 дней. Для того, чтобы вам это проверить, проведите сами с собой эксперимент. Чтобы не затевать что-то глобального, жуткого и страшного, возьмите свои комнатные тапочки. И увидите, что вы каждый раз их ставите куда-то в одно определенное место, потому что один раз вас это устроило.

(читать далее...)

Сейчас моя мама живет у нас с мужем вынужденно из-за определенной ситуации.

Я давно от нее сепарировалась. Звонила раз в неделю, просто узнать, как дела. Главная моя претензия к ней была то, что она не защитила меня от домогательств отца. Но я как-то не высказывала претензий раньше. Ну что же поделать? А сейчас она требует прям любви к себе, а у меня нет к ней нежных чувств. Ну, кров, хлеб, что нужно, а чувств нет. Она мне говорит, что я холодна к ней. И я как высказалась: "А что ты хотела?" Она говорит: "А что я могла сделать?"

(читать далее...)

Ожирение как телесная компенсация за чувство вины

(смотреть все видео...)

Связаться с нами
Введите ваши данные и мы свяжемся с вами в течении 30 минут.
×